春季減脂正當時，奧田集成灶拍了拍你，健康低脂美味上線！

春節已經過去了，但是春節留下的脂肪還頑固存在著。朋友聊天總會帶上一句：“這個春節，你胖了幾斤呀？”

小編掐指一算，在這個開春之際，大家一定非常需要「減脂餐」！一提到健康低脂的飲食，大多數人都會覺得不太好吃。其實減脂餐也可以做得色香味俱全，營養健康又美味的【香烤巴沙魚】、【鮮蝦脆脆杯】趕緊收藏！

蝦和魚肉的熱量和脂肪較少，又富含豐富的蛋白質，是理想的減脂食材。今天小編就教大家，如何用簡單的方法烹飪，保留住新鮮和美味！

01【香烤巴沙魚】

【準備食材】：巴沙魚、料酒、生抽、食鹽、玉米、香菇、小番茄、西藍花、胡蘿卜、橄欖油、黑胡椒、披薩草

【烹飪步驟】：

1. 魚肉去鱗，倒適量料酒、生抽、食鹽進行腌制；

1. 打開奧田蒸烤一體集成灶，大火煮沸水。將玉米、香菇、小番茄、西藍花、胡蘿卜倒入鍋內焯水斷生；

3.將腌制好的魚肉和焯熟的蔬菜一起放置，倒入些許橄欖油，黑胡椒、披薩草；

4.放入奧田集成灶烤箱，設置180度，20分鐘。魚肉滑嫩入味非常鮮美。

02【鮮蝦脆脆杯】

【準備食材】：全麥卷餅、蝦仁、蔬菜什錦、小番茄、牛油果泥、沙拉醬、芝士

【烹飪步驟】：1.全麥餅皮切四等分，尖角處切一刀，折成杯子形狀；

2.牛油果泥和沙拉醬混合，與小番茄、蔬菜什錦、芝士一起放入；

3.放入奧田蒸烤一體集成灶，選擇焙烤模式180度，15分鐘，鮮脆美味！

03奧田蒸烤一體集成灶

元氣滿滿的春天，健康與美味都不可辜負~

讓便捷又好用的神仙廚電，助你解鎖營養可口減脂餐！奧田蒸烤一體集成灶，炒、蒸、烤、炸等多種烹飪組合，美味一鍵升級。食材受熱更均勻，美味蒸瞬時鎖住食材鮮美，風味烤烤出外焦里嫩好滋味。更有貼心內置食譜程序，操作更簡單。即刻進階家庭烹飪大師！

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